10 любимых мантр

На родине мантр непрерывно радуюсь, когда слышу как из закоулков и крохотных индийских лавок доносятся знакомые любимые мелодии, да и вообще  восхищаюсь, как часто тут слушают мантры, хотя может это ремиксы и модернизации какие-то. Поэтому вот решила больше не откладывать, а немного написать о моих любимых мантрах.

Мантра в переводе с санскрита – «ман» – ум, и «тра» – возвышаться. Самая известная мантра – индуистская мантра «Ом», а вообще это может быть любой кусочек священного текста, на котором нужно сосредоточиться и который нужно петь. Так что вариант осмысления мантры – как «звук, возвышающий ум» мне кажется очень привлекательным. Каждый звук мантры имеет глубокий смысл, и считается, что мантра влияет на ум, разум, ситуации и обстоятельства.

mantras_03

Сразу скажу, что я выбираю мантры для прослушивания и пения просто по интуиции и внутренним откликам. Иногда где-то глубоко внутри что-то чутко реагирует на мелодии, слова, ритм композиции и тогда мне хочется соединиться искорками души с мантрой – и  тогда я ее проживаю, пою, сопереживаю, и вибрирую вместе с ней. Таких мантр у меня уже насобиралась стопочка, так что это не какая-то специальная подборка, работающая на здоровье, счастье или богатство, это просто моя спасительная подборочка, частички которой заряжают меня энергией. Буду бесконечно рада, если какая-нибудь прекрасная мантра отзовется и в вашем сердце.

Мантры читают/поют по-разному. Можно произносить ее определенное количество раз – джапа, можно в одиночестве удобно усесться и петь под аккомпанемент или самому, можно с другими людьми, тогда пространство преобразуется быстрее. Важно правильно произносить слова и звуки, правильно держать ритм дыхания, то есть если вы настроены на серьезную работу – тогда стоит поискать инструкции по пению и дыханию. И еще мантры нужно петь из пупочного центра.

С малышом у меня личного времени практически не стало, поэтому я хожу по дому и подпеваю своим любимым мантрам, настраиваюсь на позитивную волну и чувствую, что даже прослушивание дает чудесный энергетический заряд. Еще мечтаю найти наконец-то уютное местечко в Варкале, где можно попеть мантры массово, хочется, в общем, пойти на киртан :)

mantras_01

Но рассказываю о любимых мантрах и их исполнителях. Тексты и переводы мантр, а также сами композиции для ознакомления можно скачать по ссылке в конце статьи.

Две очень наполняющие мантры я слушаю уже несколько лет, после йога-семинара, о котором я упоминала в статье – Йога в Минске. Мой опыт. Это кундалини-мантры ~ Adi Shakti ~ и ~ Mul Mantra ~ в исполнении известных и популярных – Gurudass Singh & Gurudass Kaur.

1. Mul Mantra. Мантра – несущая в себе сущность кундалини-йоги, мантра всех мантр, она ведет к полной осознанности своего бытия, своей гармонии со Вселенной.

Прослушать online — ololo.fm/search/Gurudass+Singh+%26+Gurudass+Kaur/Mul+Mantra

2. Adi Shakti. Созидательная мантра, подключает к творческим силам, которые заложены в женщине. Очень сильная мантра.

У этого дуэта множество мантр, ограненных не только прекрасной музыкой, но и подходящим ритмом и необыкновенными вибрациями. Где-то я видела информацию, что вместе они уже не выступают, но и по отдельности их музыкально-духовные работы заслуживают внимания.

Прослушать online — ololo.fm/search/Gurudass+Singh+%26+Gurudass+Kaur/Adi+Shakti

Вот еще три мои любимые – восхитительные и необычайно проникновенные мантры от Gurudass Kaur. 

3. Gurudass Kaur ~ Pavan Guru ~

Мантра, которая дает энергию и силу, воспевая дыхание как прану и жизненную силу.

mantras_04

Прослушать online — ololo.fm/search/Gurudass+Kaur+Pavan+Guru+#

04. Gurudass Kaur ~ Dhan Dhan Ram Das Guru ~  

Молитва, прославляющая Гуру Рам Даса и притягивающая чудеса в жизнь.

Прослушать online — ololo.fm/search/Gurudass+Kaur/Dhan+Dhan+Ram+Das+Guru

05. Мантра, которая помогает преодолевать препятствия в жизни – Gurudass Kaur ~ Har Har Haree ~.

Исполнительница этих замечательных вариаций мантр – Gurudass Kaur, она не только сильная вокалистка, но и преподаватель Кундалини йоги с 1972 года. Она открыла первую школу кундалини йоги в Барселоне в 1978 году.

Прослушать online — ololo.fm/search/Gurudass+Singh+%26+Kaur/Har+Hare+Haree

06. Во время беременности я много гуляла и начала слушать рекомендованные мне моей дорогой подругой аудиолекции Лаланы с аюрведа-радио, и что-то натолкнуло меня на мысль найти древнюю мантру на санскрите, побеждающую смерть – Mahamrityunjay Mantra. Я прослушала несколько разных вариантов, но двухголосая и с хором от Tripti Shakya запала мне в душу больше всего и я не только благополучно слушала ее во время беременности, но и сейчас часто к ней возвращаюсь. Она в чем-то звучит очень празднично и нарядно, но при этом трагично и заставляет меня больше сопереживать. А исполнительница Tripti Shakya – профессиональная индийская певица, поющая на семи языках.

Махамритьюмджая-мантра, еще ее называют Трьямбака-мантра или Самдживани-мантра. Она древняя, как и индуистская Гаятри-мантра.

mantras_05

У этой мантры есть легенда. 16 летний юноша Маркандей искренне читал эту мантру Шиве и остался жить, вместо того чтобы быть забранным Мритью-Ямой – Богом смерти. В общем-то договор такой был между родителями Маркандея, что либо у них рождается сын-мудрец, но в 16 лет умирает, либо обычный эгоистичный мальчишка и тогда живет долго. Родители выбрали мудреца и к 16 годам рассказали ему историю своего выбора, Маркандей подготовился и одержал победу над смертью, правда в наказание остался всегда в своем физическом 16 летнем возрасте. Ну, по-моему, не худший вариант :)

Вот тут эта мантра описана по словам (на английском языке) и план как с ней работать – www.swamij.com/mahamrityunjaya.htm.

Прослушать online

7. Очень мощная мантра ~ Ra Ma Da Saв спокойном ритме от турецкой исполнительницы Seda Bagkan. Этим спокойствием она необычайно запала мне в душу. В целом мне нравится когда в музыке накала побольше, а в голосе едва ощущаемый надрыв, но эта исполнена в такой глубокой проникновенной печали, что очень одухотворяет и опустошает одновременно. Мантра погружает в энергию солнца, луны, земли и приносит глубокое исцеление.

Прослушать композицию

8. Приветствие солнцу от индийского исполнителя Rattan Mohan Sharma. Я прослушала много записей Раттана Мохана Шармы, но на самом деле лишь несколько мне понравились и вот самая-самая приятная и даже любимая это как раз  Surya Namaskar Mantra.

Прослушать online — ololo.fm/search/Rattan+Mohan+Sharma/Surya+Namaskar+Mantra

mantras_02

09. ~ Sat Siri Siiri Akal ~ Guru Vir Kaur. Мантра помогает ощутить себя вне времени. Гуру Вир Каур – исполнительница мантр в традиции Йоги Бхаджана и преподавательница кундалини-йоги.

Прослушать online

10. ~ Ang Sang ~ нашла жемчужинку в исполнении Aurora. Мне нравится в ней восточные оттенки и сам вокал Авроры, хотя остальные мантры не настолько откликаются в душе, как Анг Санг —  она же очень проникновенная. На сайте pro.yxp.ru можно найти подробности о мантре и о вариантах практики с ней.

Прослушать online — ololo.fm/search/Ang+Sang+#

Тут файл с текстами и переводами упомянутых в статье мантр. Приятного, полезного и вдохновляющего прослушивания!

Интересно, а у вас есть любимые мантры?.. или исполнители? :) Поделитесь!

Другие статьи о йоге на сайте: 

Поделиться:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Все самое необходимое для путешествия у наших партнеров:

авиабилеты - aviasales.ru
жилье на booking.com и hotellook.ru
дома и апартаменты  - airbnb ($25 бонус)

страховка - cherepaha.ru

трансфер в\из аэропорта

путеводители и рюкзаки.

Если вам нужна помощь - напишите нам.

Метки:  

4 comments to 10 любимых мантр

  • Ангелина  says:

    Я очень люблю эти вайшнавские мантры, может какая то из них и тебе в душе откликнется :) http://www.reverbnation.com/thelotusroom

  • Люция  says:

    У меня был долгий путь к мантрам: в детстве к нам приезжали родственники-буддисты (дядя у меня лама), которые лечили родных и устраивали церемонии — пуджи. Меня учили делать простирания и читать мантры. Но не пошло. А год назад, после исцеления моего отца благодаря помощи тибетских монахов и случайного посещения концерта божественной Дэвы Премал и Митена в Москве, я обрела себя, свой внутренний покой и умиротворение. Очень советую Вам прослушать мантры в ее исполнении. Мои любимые: Ахам Према, Ананда, Гатэ Гатэ Поро Гатэ, Ida Were Were

    • Ангелина  says:

      Люция, добрый день! Спасибо огромное за то, что поделились своим опытом. Побывать на концерте Девы Премал наверное невероятный опыт, пронимает до мурашек… Я слушаю ее мантры, но вот в любимые они у меня почему-то не попали. Я прямо сейчас переслушаю те, которые вы мне написали, спасибо за подсказку!

Ответить

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>